Sabadabadabado

alo compañerines blogueros =) mui buenos dias les de Dios, pss sigue la mata dando hehe, pero mejor no les digo mas y voi como dice el dermatologo, directo al grano xD (chascarrillo pal relax).

Almuerzo:
1/2 taza de avena
1/2 taza de leche descremada
Tentempie 11 am:
1 manzana
Comida:
6 tostadas con frijoles, chicharron en salsa, aguacate, queso y lechuga
Tentempie 6 pm:
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Cena:
1 vaso con arroz con leche
varios puñados de frituras
Agua:
3 lts
Ejercicio:
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me he dado cuenta en mis 3 ultimos menus q ya el descontrol o lo q podria ser indicador de subida de peso son las cenas, si pudiera cenar lo q almuerzo stoi segura q no ganaria peso asi q debo por lo pronto enfocarme en las cenas, pero es q, salgo de trabajar y me pongo tan contenta de q ya voi para mi casa con mi marido y mis papas q stan de visita y por lo regular un gordito contento como festejaaa, a ver contestenmennnnn???? pss con la comida jajajaja q osowwww

Mely muchas gracias por el premiesito pero creo q soi inmerecedora, he sido el arroz negro en casi un mes =(

Pero bueno espero ya el lunes centrarme y volver a sentirme sin miedo de pesarme cuidensen les deseo un hemosho fin de semana y Dios me los cuide.

P.D Chocolatito no es tan feo México, mas q nada es en los edos q tienen frontera con USA, tu crees q si fuera un pais peligroso stariamos aki, nombre ya hubieramos huido xD hehe asi q no te chustes y visita México cuando kieras =), puebla es una ciudad trankila.

Viernesssssss

buen dia compañeros de lucha, hehe, me da mucho gusto ver todos su comentarios me siento arropada, de la dieta sigo viviendo la vida loca, pero animada por el reto q Nenu propondra =P hehe; nombre la vdd es q no se si sea sugestion pero siento q los pantalones en los q nadaba ya me ajustan un poco mas, no kiero pesarme me dije a mi misma el Lunes al comenzar bien tu regimen te pesas paara comenzar todo bien.

Les mando un enorme abrazo y muchas gracias por todos atender a mis gritos hehe

Almuerzo:
1/2 taza yoghurt light
1/2 taza de avena
1 rodaja de piña
Tentempie 11 am:
1 toronja con tajin
Comida:
1 porcion de chicharron en salsa
1/2 taza frijoles de la olla
ensalada verde
1/4 pan tostado
3 tortillas
Tentempie 6pm:
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Cena:
1 nieve de pastel de queso con zarzamora
2 tacos sencillos de bisteck =s
Agua:
3 lts
Ejercicio:
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pd. les cuento aka en cuadro chico, q el dia de ayer la Ciudad vivio una psicosis, se dijo que, habian habido balaceras en varias partes de la Ciudad, asi q ya sabran el susto, luego por msn el chisme vuela pss ya todos bien asustados, si hubo un momento en el q los musculos de mi cuello se contrajeron debido al estress q me provoco la situación pero decidi relajarme y hacer caso omiso, la vdd hasta el momento no se a comprobado o desmentido la situacion asi q todos andamos un poco paranoicos, sta duro, un saludo para todos ustedes en sus lugares y animo q ya es Viernesss!!

el descontrol a todo lo q da

cuando no tengas nada q decir, mejor no digas nada =s

Almuerzo:
3 rebanadas de piña.
Tentempie 11 am:
1 toronja con tajin.
Comida:
1/2 taza de frijoles de la olla
1/2 bisteck de res asado
ensalada verde
un trozo de queso fresco
Tentempie 6 pm:
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Cena, hubo partido de fut Mexico vs Bolivia:
1 pan tostado con mermelada
1/2 vaso de elote
1/2 salchichon asado
guacamole
totopos
1 bisteck 1/2 asado
4 tortillas
1 vaso de refresco
1 cerveza tkt light
Agua:
3 lts
Ejercicio:
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la vdd no se donde meto tanta comida en mi panza, soi una cerdota, me da pena todo lo q trago=s , pense en no publicarlo por pena con uds pero pss solo seria engañarme haciendome creer y haciendoles creer q nada paso.

Miercoles Frio, pero hay sol!!!!

buen dia compañeros, por q aun me considero una de uds, hehe, seria lo peor q podria hacer retirarme de el blog, aunke de tropezon en tropezon no kiero rendirme y decir ya no puedo y dedicarme a comer pss no, mejor sigo dandoles la lata jajaja

Almuerzo:
3 rebanadas de piña
Tentempie 11 am:
1 toronja con tajin.
Comida:
3 tostadas con frijoles,carne asada, ensalada verde y pico de gallo (deliciosas!!!)
Tentempie 6 pm:
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Cena:
1 taza de atole de vainilla
3 panes tostados con mantekilla y mermelada de chabacano =s
Agua:
3 lts
Ejercicio:
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mmm aunke no lo hice bien, creo q tampoco lo hice tannnnnn mal, poco a pokito, poco a poquito y sin rendime, les deseo un hermoso Miercoles y espero q el frioooo no les pegue tan fuerte, ay se ven =).

GORDA FUERA DE CONTROL!!!

Snif, snif, creo q ya toke fondo, haganme señas para seguir el caminito del bien, en q momento me sali?? no lo tengo mui claro, lo q si es q creo q estoy fuera de control, A Y U D A =(

Almuerzo:
3 rebanadas de piña
Tentempie 11 am:
1 naranja a gajos
Comida:
5 tacos de chochas con barbacoa
2 pzas de pan
1 taza ed leche con platano
Tentempie 6 pm:
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Cena:
4 tostadas de frijoles con keso, lechuga y pico de gallo
1 pza de pan
1 cafe light
Agua:
2.5 lts
Ejercicio:
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D A M N !!, stoi fuera de control, en estos momentos soy un peligro para mi misma H E L P, pasenme un poco de fuerza de voluntad =s, un saludo y lo mejor para uds y para mi tmb.

Lunes, arrancamos!!??

buen dia amigos bloguerss q ya comenzamos otra seman del año la 8 para ser exactos vaya q van rapido, yo ya voi por 4 de puro desorden =s nada mas no logro concentrarme, la vdd no kisiera perder lo q llevo ganado pero q no se q me pasa q no logro cumplir 3 dias seguidos con regimen hago dos dias excelentes y al 3 FAIL!! jaja ya los debo de tener hartos con mis post sobre lo mismo hehe, pero si no me desahogo aki pss no se donde puedo hacerlo =s.
Pero bueno q aier cuando me devoraba en la cena mi segunda pza de pan, mi madre y mi marido me decian ya no!! ya te comiste una!! pss les dije es la ultima por q de aki a mucho tiempo no volvere a comer una =s, no se si lo dije de vdd o solo para convencerme y convencerlos q todo sta bajo control q oso, asi q hoy temprano mis 3 rodajas de piña, mi naranja lista para el tentempie de las 11, mi lechuga picada para la medio dia y esperando y preguntandome si esta vex sera la definitivaaa q ya me falta tan pokito, no se por q insito en destruir todo lo ganado=s
Por lo pronto les dejo mi menus del fin de semana, nada saludable para q ni se emocionen q me porte bien=s:

Sabado 20
Almuerzo:
1/2 taza de avena
1/2 taza de yoghurt
Tentempie 11 am:
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Comida:
1 porcion de pico de gallo guisado con salchicha
1 tamal
guacamole
ensalada verde
algunos puñados de frituras
4 tortillas
1 lata de refresco de cola
Tentempie 6 pm:
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Cena:
1 salchichon asado
1 costillita asada
4 tortillas
1 vaso con refresco de cola
picoteo de pastel
Agua:
2.5 lts
Ejercicio:
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Domingo 21 de feb
Almuerzo:
3 tacos de barbacoa
1 cafe light
varias galletas marias
Tentempie media mañana:
frituras con refresco=s
Comida:
1 porcion de chochas
1 porcion de arroz
3 tortillas
Cena:
1 pza 1/4 de pan
cafe light
Agua:
1 lt
Ejercicio:
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vaya q lo he hecho terriblemente mal, asi como pretendo no recuperar el peso perdido, o como pretendo q los pantalones de antes me entren como guantes=s, buena semana para todos y les deseo mucha fuerza de voluntad y a cerrar el pico a todo lo malo

.....

buen dia amiguitos blogueros, como dice una cancion de por aka, tropeze de nuevo y con la misma piedra =P osea q oso, no manches, no les digo mas va el menu para q vean de q hablo

Almuerzo:
1/2 taza de avena
1/2 taza de yoghurt
Tentempie 11 am:
1 toronja con tajin
Comida:
caldo tlalpeño
Tentempie 6 pm:
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Cena aki el problema =S:
1/2 dulce de palanketa
2 pzas de pan =S
huevo con jamon,
frijoles
4 tortillas
cafe no light
Agua:
2.5 lts
Ejercicio:
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no tengo nada q decir en mi defensa, la vdd q no, asi q no dire nada pfffff hehe, mejor Chocolate y Nenu viendo sus perros, mejor dicho poniendoles atencion, mis perritas son casi casi = dejen les pongo una pic para q las vean, sale vale

a la izq de su pantalla es la bomba, bomba es hija de lazy, lazy aparece a la derecha de su pantalla a poco no son hermosas mis peluchitas bellas hehe, les deseo un hermoso viernes y q si caen se levanten, no pasa nada, no hay q desesperarnos, sabemos q podemos solo stamos dandonos un break =P bye

por mi culpa, por mi culpa...

no tengo mucho q decir =S asi q solo publicare el menú

Almuerzo:
1/2 taza de avena
1/2 taza de yoghurt light
Tentempie 11 am:
1 toronja con tajin
Comida:
Coliflor
Ensalda verde
Pescado
Tentempie 6 pm:
1 manzana
Cena (eh aki el detalle):
varios puñados de frituras
1 tortota de huevo con chorizo
varios tragos de refresco de cola
1 pakete de galletas crackets
1 cafe light
Agua:
3 lts
Ejercicio:
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Para q no se enojen les dejo unas pics lindas de por estos rumbos, el lugar se llama Tamatán

bien bonita la sierra, o uds q creen??aki como q parezco una vaca parada, no creen, se me ve una panza=S

y dicen q stoi delgada si alli se me ve una panzota:S

io con cara de chusto jeje

mi honey and me, bien enamorados y guapos =P

Miercoles de Ceniza =)

buen dia compañeros y ñeras de lucha jiji, con la unica novedad de q hoy es Miercoles de Ceniza asi q habra q ir a sacarnos el chamuco jiji.

De la dieta pss ay voy ay voy creo, creo sin echar las campanas al aire q ya encontre la veredita otra vex, ya hasta me siento sepsi otra vex jeje, me da mucho gusto q todas nos stemos centrando io creo q se vale q de repente nos despistemos y perdamos la brujula pero lo importantes es no dejarnos vencer y no pensar q llegando a nuestro peso se acabo, al contrario ahi es cuado mas fuerza y concentracion necesitaremos para no recobrar lo q hemos perdido, yo por lo pronto ya me vi toda delgadita bonita jiji y eso es un buen comienzo el visualizarnos para atraer las cosas, uds no creen q todo se puede lograr??, uds no se sienten como bendecidos?? yo si, me siento mui bien, no todo marcha como kisiera io pero como se dice por ahi, uno propone y Dios dispone =) asi q a tomar la vida como viene yyyyyyyy a proponernos cosas para hacer la vida mas llevadera. A veces digo como me voi a quejar por q no baje nada si hay gente como la de haiti q en un instante perdieron todo lo material, viniendonos mas cerkita la de michoacan, los del df q andan nadando en materia fecal osea, Vanessa q egositaa, asi q creo q si, sta bien tener la meta, pero no hacer q nuestra vide gire solo en torno a eso, la dieta solo es una parte de nuestra vida pero no es nuestra vida ok asi q a darle mis valientes q aun falta mucho camino recorrido pero siempre conscientes de los demas =)

Almuerzo:
1/2 taza de avena
1/2 taza de leche descremada
Tentempie 11 am:
1 toronja con tajin
Comida:
Ensalada verde
Pollo a la plancha
Tentempie 6 pm:
pepinos con tajin
Cena:
1/2 taza de avena
1/2 taza de yogurth
Agua:
2.5 lts
Ejercicio:
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retomando los menus

hola a todos y a todas, emm, he perdido la brujula, como diria un comico mexicano, ¿QUE NOS PASA? jaja tengo como dos semanas haciendo las cosas no mui bien, ahora q acabo de reflexionar lo q acabo de teclear, como pasan rapido los dias, ya vamos a mitad de Febrero =S.

Como lo he dicho sigo en el camino, mi marido me dice q ya no baje mas q solo me cuide para ya no subir, me siento bien, me siento guapa, pero como q luego no te la crees del todo cuando te dicen stas bien flaca jiji, y mas si la bascula dice q todavia hay 8 kilos de mas, asi q no se, stoi como en un cruce de camino decidiendo me voi a la derecha o a la izquierda, emm y creo q he decidido irme al camino de la perdida de peso, es q las leo a todas y con los planes para el verano y a mi tmb me dan ganas, luego ayer de pronto, la imagen con la q comenze el año en mi mente, volvio a aparecer, yo corriendo con mis pantalones de ejercico azules, mi blusa blanca, mi chongo de cola de caballo, mis tenis blancos y corriendo sin sentir fatiga y me dije a mi misma Vanessa: en q momento esa imagen desaparecio, asi q kiero lograr eso, kiero hacerlo.

Ayer cuando lei el post de Mely y la vi en bikini pense: yo nunca me he atrevido a ponerme bikini osea ni sikiera la idea de acercarme a verlos jaja, pero bueno la vdd como q es algo q ni aun ahora lo imagino jiji tengo 29 años siendo gordita y mi cuerpo sta mui maltratado por el sobrepeso no kiero ser una chica aka escultural la vdd es q no me veo solo kiero teer un cuerpecito saludable si tmb lo hago por estetica peroq chistoso, la vdd la vdd el bikini no es una de mis opciones jajaja.

Asi q ahora se lo ke kiero y por lo pronto el dia de ayer ya medio comenze, la cena fue el paso q necesitaba:

Almuerzo:
2 manzanas
Tentempie:
1 manzana
Comida:
4 tamales
1 platote de frijoles a la charra
1 pza de pan
1 taza de cafe "light"
Cena:
1/2 taza de avena
1/2 taza de leche descremada
Agua:
2.5 lts
Ejercicio:
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se que la comida no fue nada saludable pero bueno, lo importante del dia de ayer es q cene algo bueno y eso creo q me ayudara en la mentalidad q necesito les deseo una semana excelente y q si andamos estancadas, encontremos o recordemos nuestros incentivos algo q nos diga el por q stamos haciendo esto, cuidense y stamos en el camino

Feliz Lunes

hola amiguitas (Os) bloguers, espero q anden de lo mejor io aki ando, hoy amanecio frio asi q mis manitas stan un pokito frias, pss aier fue dia de San Valentin y la vdd anduve amargosita digo no amargosita pero o sea veia a la gente en los peluches, los globos, los chocolates y me decia pero por q este dia si hay mas, muchos mas dias y aunke si veia los globotes grandotes y decia mira amor jiji pero pues si me hubiera dicho te compro uno no lo habria aceptado por q de haber recibido algo me hubiese gustado q naciera de el y como temprano no hubo nada pss ya la salida q dimos juntos no keria nada, pero tampoco me enfade como en otras ocasiones cuando no recibo regalos en fechas especiales jiji; los recorde mucho uds ya forman parte de mi vida y ayuda mucho sabe q hay gente como yo en tantos lados del mundo hehe.

Les cuento que el dia jueves 11 de febrero mi madrecita cumplio 50 años, asi q mis 2 hnos hombres y yo le organizamos una fiestecita el dia sabado 13 de febrero, salio estupenda, dijo una primita de unos 5 años, stuvo buena la fiesta vdd jaja me causo mucha risa, de la dieta tengo q mencionarlo por q mi blog es de dieta jajaja pss la vdd pesimo, desde el despido de mi ñor ando un poco desubicada y aunke no desisto dia a dia me repito sigo en el camino, pss voi de tropezon en tropezon y por su puesto q este fin no iba a ser la excepcion =P, no fue mal si no lo q le sigue =S y aunke en la fiesta se reunio mucha gente kerida y todos wow!! stas bien delgada, como le hciste, cuantos kilos llevas, no te reconocia stas mui delgada, etc, etc me dio mucha alegria pero ni esas porras me ayudaron a controlarme el dia de ayer domingo, como kedaron tamales y refrescos y frijoles charros pss tuve q hacerles el honor asi q nombre hoy siento mi panza como una bomba =S.

Afortunadamente hoy es Lunes y como todos los dias entre semana traigo la actitud solo espero poder llegar a la accion jaja, en vdd q si, bueno demasiadas ideas vdd espero haber explicado bien todo lo ke pretendi decir haha, les deseo una hermosa semana y vamos con todo DLB.

Volviendo al camino??

emmm buen dia amigos blogueros pss resulta q hoy tome valor y me subi a la bascula hehe, dije debo saber q onda por q era como andar a ciegas y la vdd es q no he edo haciendo las cosas tan mal pero tampoco bien, afortunadamente segun mi marido la bascula no subio ni bajo desde la vex q me pese cuando la dieta del atun y la piña, es decir, me mantuve en los 63.560 del dia 31 de enero de 10, pueden creerlo??? yo no =P pero bueno es un alivio q sea asi, la vdd decidi pesarme por ke me dije a mi misma :

Vanessa, no puedes hacer lo mismo de otras veces, stas tan cerca de la meta, no puedes arruinarlo por cosas q no puedes controlar, es q stoi ya tan cerkita, 8.560 grs, y no se ustedes pero yo vivo a dieta desde los 15 años :S eh edo en mi peso y he vuelto a subir y he bajado y he subido y la vdd es q ya no kiero eso mas, kiero tener calidad de vida, no kiero estar en febrero de 11 diciendo si el año pasado casi llegue, casi mis pantalones me vuelven a entrar, no kiero seguir guardando mis pantalones, diciendome cuando enflake me los pondre =S, asi ke, espero q ya ke di el primer paso, seguir caminando por el camino q he edo siguiendo y el cual me a dado tantas satisfaccciones, ojala q asi sea, ojala q si.

Espero y lo se por q las he edo leyendo q uds van mui bien con su proceso y me da mucha alegria, saber q si se kiere se puede, veran como llegaremos a buen fin, veran q asi sera ya cuando todos stemos slimssss nos reuniremos y todas en bikini jaja rojo pa q amarre xD, Artt y Luis en short por q las tangas no son agradables a la vista jajaja bueno reciban un saludo y stamos en touch DLB.

Hagamos limonada, yo pongo los limones jeje

jeje quien pone el azúcar???, pues la vdd es q, creo q debo de comenzar a usar los limones q la vida me trajo jeje, no hay razon para star tirados llorando, no hay ninguna tragedia, mi amorcito corazon y yo stamos juntos y con salud eso es lo verdaderamente importante, lo demas es lo de menos, son cosas de la vida y todo cambio aunke inkietante siempre es para bien =).

Asi ke pss a darle q la vida se va en un pestañeo, pero lo q si aprendi es q no hay nada verdaderamente importante como para dejar de vivir, es decir, no tengo ahora si como prioridades, la unica es ser Feliz junto a mi marido y tomar la vida como venga, tenemos a nuestros padres, hermanos, amigos, salud y stamos juntos, seguimos despertando el uno junto al otro y eso es lo q importa.

De la dieta nada q reportar jeje, solo q espero esta semana ya con pila newwww, centrarme no en dejar de comer si no en comer bien, si no para bajar, al menos para mantenerme, o sea por q tanto dinero q me a costado este nuevo peso como para tirarlo pss no jajaja asi q amigos blogueros a darle q no hay nada q nos pueda parar mientras estemos junto a kien nos kiere y todos con salud es mas q suficiente DLB y q tengan una hermosimisima semana.

Cuando las cosas q parecian importantes dejan de serlo

hola amigos blogueros, habia dejado de venir a publicar, no me siento del todo bien, la dieta la vdd es q la he llevado bastante regular, no puedo decir q mal por q no me he atragantado de comida como otras veces pero tampoco bien por q eh edo cenando cosas q no son, no he tomado agua y mucho menos ejercitarme.
Resulta q el dia Martes le dijeron a mi marido q era su ultimo dia de chamba y desde ese dia traigo la cabeza echa bolas, lo q parecia importante antes ya no lo es, ya no me importa contar calorias ni comprar comida q no tenga grasa, ni ejercitarme, ni tomar agua, ahora solo kiero, encontrar soluciones y sonreir para apoyar a mi marido, y es q aparte q ya no tiene trabajo su jefe kiere darle mui poco de likidacion, entonces no es asi de q lo despidieron y lo likidaron conforme a la ley si no q lo despidieron y no lo han likidado :( yo de repente me desespero y kisiera decirle q tome lo q le dan y ya darle vuelta a la pagina pero no kiero presionarlo mas o hacerlo mas bolas solo lo estoy apoyando, diciendole q no se preocupe y dejandolo hacer lo q el kiere.
Desde ese dia he pensado mucho y hasta me eh enojado conmigo misma, como pude encerrarme tanto en mis deseos de bajar de peso, enojandome por q comia de mas, si hay cosas mas importantes q perder peso, la vdd, no se si les este transmitiendo lo q siento ya q ni yo misma me entiendo, pero bueno me ha hecho mucho bien leerlos eld ia de hoy y pues kise publicar esto para desahogarme, no me preocupo mucho afortunadamente con mi sueldo puedo sacar los gastos basicos de la casa, solo me duele ver a mi marido enojado y preocupado, imaginense despues de 7 años de un dia para otro q te digan te vamos a dejar ir =( y mas pues terminar peleados por q su jefe kiere darle menos de lo q por ley le corresponde q cosas, les deseo un buen fin de semana y si tienen chance pss sus oraciones para q esta situacion de la likidacion se resuelva y ya m i marido se enfoque a buscar otro trabajo =( DLB

Martes, desubicada

emm buen dia amigos y amigas blogueras (os), les cuento q es Martes pero como ayer fue libre siento q es Lunes y como el Lunes ni las gallinas ponen =P jaja pss yo ando, asi como desubicada, les cuento q el fin me fue pesimo o sea no tan pesimo pero si no me porte tan bien, con decirles q ni kise pesarme hoy tempranito, ahorita si digo emm debi pesarme para ver q tal me fue, pero mañana si me peso no debo engañarme debo aceptar las consecuencias.

pues entremos en materia, el sabado saliendo mi marido y yo nos fuimos a celebrar el 63 jajaja, asi q me comi unas deliciosas entomatadas solo fueron 3 pero con sus frijoles refritos, un poco de guacamole y 1/2 orden de papas a la francesa =P

el domingo:
un almuerzo decente, pero como nos fuimos de paseo al bioparke en el estado de nuevo leon, pss eran las 2 pm y no habiamos comido nada asi q comenze a picar unos Doritos y hasta las 5.30 me comi 1 sandwich de jamon y 1/2 mas pero con salchichas, un poco mas de frituras, 1/2 manzana, 1/2 pza de pan y como 4 cracketes, luego llegamos a casa como a las 9pm y pss q mi marido tenia hambre asi q cocine huevo con chorizo y frijolitos refritos y aguacate me comi 2 takitos de harina mas un cafe "light" y unas cuantas galletas cracketes.

Lunes:

almuerzo bien

Comida:
2 tacos de harina
4 gorditas de huevo con chile, se disculpan, por q me las mando mi abuelita =P
1 plato de sopa
1/2 vaso de refresco de manzana

Cena:
2 hot cakes
algunas galletas crackets
1 hojarasca
1 taza de cafe con leche.

ahora comprenderan el miedo a pesarme jiji, pero bueno ni modo no podia andar toda angustiada en el puente lo disfrute y no me siento tan culpable la vdd, no son competencias, lo q si es q ya hoy desperte a la realidad y aseguir haciendo las cosas para cumplir mi proposito DLB les deseo una hermosa semana y q todo les vaya bien =)