miércoles, 3 de febrero de 2016

Febrero 2016, enero fue un calizzzz,vamos por el bueno.

buena noche despues de casi 3 anos sin pararme por aqui he vuelto por que se que este espacio es un excelente herramienta pa la perdida de peso awwww y necesito perder !!! no me he pesado perolo hice hace un mes mas o menos estaba en 67 kilosss 800 grs , creo debo andar por las mismas ainsssss
va mi menu y mi plan de accion, mi meta es bajar 6 kilos para el 31 de marzo dia en que cumplo mis 36 primaveras jeje como lo lograre?(con mucha fuerza de voluntadjajaja es mi segundo dia y ya queria lanzarme al cine con todo el kit pa la experiencia completa, es decir; nachos, palomas y coca, gcs a diossss resisti y no hay nada que lamentar solo sonreir por haber awantado pero esto es una lucha diariaaaaaa xD) planes alimenticios que ire cambiando cada quince dias inicie ayer una dieta de 1500 calorias diarias

almuerzo:

papaya naranja y manzana

snack 11am:
naranja en gajos

comida:

nopales cocidos con atun

tentempie 6 pm:
manzana

cena:

licuado  quemagrasa
un pepino
una rama de cilantro
medio limon
jengibre
savila ewwwww ya c guacala pero ya licuado no se percibe elolor

agua:

2 tazas de te verde
litro medio de agua

animo :

pss mas o menos mesenti dudosa cuando elantojo de laspalomas y nachos vino a mi, me dije, te cae que vas a aguantar 2 meses??
merespondi no tengo de otra, mi ropa ya no me queda, ainssssss

zasssss me despido ,estare tratando de publicar diario estoes una excelente ayuda

p.d. espero levantarme a hacer zumba manana
p.d. vengo saliendo de una fractura 5 to metacarpio pie derecho asi q cero condicion, hay que recuperarla!!!

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