lunes, 11 de enero de 2010

Lunes de arrepentimiento snifff

buen dia amigos blogueros aki con escalofrios jeje hoy la temperatura sta un poco mas arriba pero eso no kita q esta ofna sea helada :( bueno diran por q lunes de arrepentimiento?? stoi arrepentida por ke no se q me pasa el lunes antepasado cene tacos y el resto de la semana la lleve bien mui decente y todo; pero aier domingo volvi a las andadas ya no hay pretextos fue todo con total conocimiento y aun asi me sali del carril yo se q les comento q tenemos todo el año lo se y lo entiendo pero no me comprendo a mi misma por q comer el domingo si ya hice toda una semana de esfuerzo por q me lo permito si aun me faltan 12 kilos estoi a la mitad del camino y me dejo caer a la primera tentacion no digo q no podamos caer claro q podemos y no es eso lo importante si no sabernos levantar pero q caso tiene, lo q me frustra es q ni una semana de mi ultima caida cuando me vuelvo a dejar caer, stoi un poco triste por q siento q dejandome caer cada semana nunca llegare a la meta y se supone q tengo q llegar son todavia 12 kilotes, ya tengo medidas de accion a tomar ya traze mi plan para esta semana pero digo q necesidad de todos los lunes regresar con cruda moral y convenciendome de q con la matada q me dare entre la semana todo stara bien no hay necesidad o uds q creen? :(
Bueno van mis menus de sabado y domingo:

Sabado
Almuerzo:
2 naranjas a gajos
1/2 manzana

Comida:
1 bisteck de res asado
una taza de arroz blanco
ensalada verde

Cena:

1 quesadilla de panela con pico de gallo
1 taza de te de citricos

Agua:
2 lts

Domingo_
Almuerzo a las 11 am:
2 naranjas

Comida de las 5.30 a las 6.30 pm
2 ordenes de papas a la francesa
1 burrito 1/4
un vaso de trolelote

Cena a las 9 pm
una dona de chocolate
una dona de fresa
1 cafe light no tengo perdon es una burla el cafe light

Agua:
1/2 lt.

bueno ya sta hecho ahora a tratar de remediar mis errores dieteticos y a dejar esa onda de; es fin de semana me pagaron; a donde vamos a comer??

que tengan un excelente dia DLB stamos en touchhhh

3 comentarios:

CHOCOLATE dijo...

hola guapa ese sentimiento de culpa lo entiendo, pero piensa que si
pero piensa solo fue un dia eso no se notara en la bascula, solo se reflejara lo bien que lo has hecho toda la semana no te desanimes.
y aun que es verdad que tenemos todo el anyo
adelgazar no podemos bajar la guardia ni perder
el norte yo todavia recuerdo algunos anyos atras
donde siempre decia el lunes comienzo..y luego el lunes y asi se me pasaba el anyo, y yo seguia pillando kilos tenemos que dar la batalla desde un principio desde ya!!!! seguro habran deslizes pero podras recuperarte de ellos porque estamos aprendiendo a comer y vivir con un nuevo estilo de vida animooooooooo!!!!!!!!!!!!

Nenúfar dijo...

Jamia, te faltan solo 12 kilos :D

Yo apra estar en mi peso me faltan.. unos 40 más o menos :D

Besotes

ánimate!!

AFlo... dijo...

Si amiga, mira, lo importante es no dejarse vencer. Es muy dificil no caer, ya vez yo... a cada rato cae uno, pero cada vez que caes aprendes algo y agarras mas fuerza.

Yo se que poco a poco lograremos llegar a la meta y lograremos dominar nuestro nuevo estilo de vida...

Acuerdate de todo lo que has logrado... o sea que puedes eso y más.

Hasta no quedar bien mamis eh!!

JEJEJE

Un abrazote paisana y acuerdate que cuando quieras te vienes a monterrey pa hacer un videillo.

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