Miercoles de Ceniza =)

buen dia compañeros y ñeras de lucha jiji, con la unica novedad de q hoy es Miercoles de Ceniza asi q habra q ir a sacarnos el chamuco jiji.

De la dieta pss ay voy ay voy creo, creo sin echar las campanas al aire q ya encontre la veredita otra vex, ya hasta me siento sepsi otra vex jeje, me da mucho gusto q todas nos stemos centrando io creo q se vale q de repente nos despistemos y perdamos la brujula pero lo importantes es no dejarnos vencer y no pensar q llegando a nuestro peso se acabo, al contrario ahi es cuado mas fuerza y concentracion necesitaremos para no recobrar lo q hemos perdido, yo por lo pronto ya me vi toda delgadita bonita jiji y eso es un buen comienzo el visualizarnos para atraer las cosas, uds no creen q todo se puede lograr??, uds no se sienten como bendecidos?? yo si, me siento mui bien, no todo marcha como kisiera io pero como se dice por ahi, uno propone y Dios dispone =) asi q a tomar la vida como viene yyyyyyyy a proponernos cosas para hacer la vida mas llevadera. A veces digo como me voi a quejar por q no baje nada si hay gente como la de haiti q en un instante perdieron todo lo material, viniendonos mas cerkita la de michoacan, los del df q andan nadando en materia fecal osea, Vanessa q egositaa, asi q creo q si, sta bien tener la meta, pero no hacer q nuestra vide gire solo en torno a eso, la dieta solo es una parte de nuestra vida pero no es nuestra vida ok asi q a darle mis valientes q aun falta mucho camino recorrido pero siempre conscientes de los demas =)

Almuerzo:
1/2 taza de avena
1/2 taza de leche descremada
Tentempie 11 am:
1 toronja con tajin
Comida:
Ensalada verde
Pollo a la plancha
Tentempie 6 pm:
pepinos con tajin
Cena:
1/2 taza de avena
1/2 taza de yogurth
Agua:
2.5 lts
Ejercicio:
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