martes, 9 de marzo de 2010

Martessssss ni te cases ni te embarkes

mmmmm mmmmmm mmmmmm
Almuerzo:
papaya picada
11 am:
1 manzana
Comida:
ensalada verde
3/4 lata de atun
1 rebanada pan tostado doble fibra Bimbo(pura publicidaaa como dicen del otro lado de charco PUBLICIDA xD )
1/2 kesadilla de oaxaca con minidiscada
Cena:
1 1/2 pza P A N.
1 1/2 mini mini empanada de cajeta
1 bolsita de cacahuates katos
1 chicharron(fritura de harina cuadrada) con salsa
1 cafe light
Agua:
2.5 lts
Ejercicio:
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no les digo; mis errores desde siempre son en la cena no puedo controlarme, ayer eran las 5 de la tarde y keria ya irme a casa con mi marido para comprar P A N y acostarnos a ver television, eh de decir ke, aier fue un dia nublado por aka todo el dia con neblina eso no casa, eso afecto mi edo de animo, stoi en dias de la roja, eso afecto mi animo, entonces kiero pensar q todo el estress cobro la factura al final del dia, espero hacer las cosas hoy mejor por ke me estoi haciendo patoooooooo y eso es malo mui malo, reketemalo, lindo Martesss!! cuidense mucho y a vivir!!! =)

5 comentarios:

AFlo... dijo...

a vivir paisa a vivir, eso es lo importante!!!

Ey ya deja de procuparte, relajate, verás que si te relajas, van a salirte las cosas solitas, yo llevo ya algunos días de relax y me siento mejor, no estresada por la comida ni nada, y entre menos estresada, lo he hecho mejor.

Animo querida, se que puedes hacerlo amiga. cuidate

Lety54kg dijo...

hola amiga ...extrañaba leerte... coincido con areli...si te relajas mas ya vas a ver como se normaliza todo...
yo tambien he estado muy ansiosa y eso se reflejo en mi dieta y obviio en mi peso... pero ya estoy mas relajada...
te dejo un besote

AFlo... dijo...

jajajajaj verdad que si soy bien mala con mi noviecín???

ahahahahahaha ;D

no te había dicho que me reí de a madres por la vez que pusiste de coment: me equioque me equivoque, castigameeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee, seré una niña buena!!!

ahahahahaha

aun me río!!!

Besos amiguitaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

CHOCOLATE dijo...

hola mi vane porque te estas haciendo PATO???????
eso no lo entiendo lo que pienso es que si te esta costando tanto hacer la dieta perfecta intenta ejercitarte mas igual liberando endorfinas
y controlando lo que comes poco a poco lo haras mejor ya veras carinyo relax mucho relax

besos nena

Nenúfar dijo...

Bueno con paciencia todo se consigue, mucho ánimo!

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