Si Quieres, Puedes

con ese pensamiento amaneci hoy, la vdd es q ayer estaba super enojada y frustrada conmigo el martes por la noche no fui a zumba y me escondi en el pretexto de que por mi esguince no fui a la zumba y sin zumba no controlaba la ansiedad naaaa patrañas Vanessa no buskes excusas y aunke Hugo me dijo trankila chikilla, (jiji) lo importante es q estamos bien en eso tiene muchisima razón toda la boca llena de razón me bajo un poco el alucine por la cena del Martes pero desde temprano comenze a mentalizarme q no debo poner a la zumba como control total de mi ansiedad es cierto yendo a zumba los pensamientos de cenar mugrero desaparecen pero antes no hacia zumba y no pecaba asi que el dia de ayer desde temprano y con el enfado comenze a repetirme tu puedes cenar sano tu puedes cenar sano y gracias a Dios logre mantener esa mentalidad y aunque no fui a zumba por mi bola en el tobillo la cena fue un exito por eso nada mas por eso me siento una campeona el Martes si cene y de a madre nada sano pero me propuse compensar las cosas el dia de ayer y la vdd lo logre =) yupiiiiiiiii.

Estoy mentalizada ya la prox semana es mi aniversario jiji y aunke la vdd sta en chino llegar a mi meta al menos kiero cumplir mi aniversario haciendo las cosas bien y espero por fin llegar a donde me propuse cuando comenze este camino larguisimo digamos kiza para Diciembre ea ea ea pongamoslo lejos pongamos metas realistas jajaja

Almuerzo:
2 toronjas
1 vaso grande de agua
2 capsulas suplemento alimenticio colageno cabello uñas y piel
Comida:
Ensaladota verde
Atun
2 capsulas suplemento alimenticio colageno cabello uñas y piel
Cena:
1/4 melon
1 pera
1 taza de gelatina
2 capsulas suplemento alimenticio colageno cabello uñas y piel
Agua:
4 lts
Ejercicio:
pipipipipi; Nulo

ahi stamos es duro levantarse pero si kieres claro que puedes, yyyyyy si ya lo hiciste mal, vuelta a la hoja a concentrarse a proponerse hacer las cosas bien y a buscar compensar =). Un beso para todos y DLB =).