jueves, 21 de enero de 2010

Vanessa 1 - Blog 0

jeje buen dia amigos blogueros pss aki celebrando q pude agregar una tercer columna y ke le cambie el fondo a mi blog, pss como me iba a ganar xD, que les parece el cambio?? jeje

En relacion a la dieta ay voy, ay voy, librando la semana ojala q no haya eventos d ningun tipo q me saken de la concentracion, por q este lunes ya toca pesaje y kiero ver un buen numero =P tengo un poco de miedo por q llevo ya varios dias caminando entonces eso puede estar fortaleciendo mis musculos y si eso pasa ellos ganan peso, es ahi cuando el peso no varia mucho lo importante son las tallas asi q este lunes comenzare a llevar el control sobre mis medidas por si no veo variacion en el peso pss verlo en las medidas, hablando de ejercicio y mis musculos, siento mis piernitas cansadas, creo q me estoi excediendo con el ejercicio, pero es ke kiero ver un buen numero en la bascula yo se q no es competencia q nadie me carrerea pero pues si kisiera verlo jeje.

Almuerzo:
1/2 taza de leche
1/2 taza de avena
1 rebanada de papaya
Comida:
1 bisteck asado de res
ensalada verde
1/2 taza de frijoles
Cena:
1/2 taza de leche
1/2 taza de avena
Agua:
4 lts (stoi batallando pa bajarle a la ingesta)
Ejercicio:
15 min trotando
55 caminando

pss ay vamos amiguitos blogueros, con todo por los kilos de mas, espero q ustedes esten bien y q tengan un excelente dia, q si se atraviesan distracciones sepamos, pasar de ellas y si es necesario probar q sepamos medirnos =) DLB

3 comentarios:

Artt dijo...

Hola vanessa.

Primero muchisimas gracias por el premio nada más dame un tiempito para ponerlo en una entrada ok??.

Felicidades por la actitud y por el ejercicio muchasw porras te envío desde la angelopolis, del agua creo que te excedes pero nada que no puedas mejorar.

Saludosssssss cordiales

Nenúfar dijo...

Es verdad que el ejercicio hace que el peso no varie.. pero suele ser la primera o como mucho la segunda semana.. así que no te agobies por eso..

El cambio está chulo :D Felicidades.

fantasia dijo...

Nena gracas por el premio!!! bueno y no se si se puede pero te he nominado tambien veras porq...y bueno tienes razón con lo del peso como recien inicio el gym creo q me comenzaré a tomar medidas también pero lo haré solo los lunes porq me estoy obsesionando mucho
Suerte en la semana y me gusta el cambio de look de tu blog

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