tiki tiki tiki tiiii

alo compañeros de lucha, aki publicandoles mi dia de aier, aaaa kiero aclarar la duda de chocolatito jiji, decir me estoi haciendo pato, me refiero a ke me estoi haciendo la q la virgen me habla jajaja, tampoco ?? mmm bueno q me estoi haciendo tonta, con la dieta q nada mas no me pongo seria y me centro, ahora si?', bueno espero haberme explicado bien, ahora si a lo q te truje chencha jajaja xD

Almuerzo:
piña picada
11 am:
1 manzana
Comida:
Arroz
Carne con papas y zanahorias
1 pan tostado doble fibra
Cena:
1 chicharron con salsa(cuadro de harina freido en aceite)
1 pan tostado doble fibra
1 sandwich jamon de pavo y queso amarillo, en el comal
1 cafe light
6 galletas marbu
Agua:
2.5 lts
Ejercicio:
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Creo q lo stoi haciendo bien, pero la Cena es mi talon de akiles, espero poder recuperar eso tmb, cuidensennnnn lindo dia y pasenla bien

Martessssss ni te cases ni te embarkes

mmmmm mmmmmm mmmmmm
Almuerzo:
papaya picada
11 am:
1 manzana
Comida:
ensalada verde
3/4 lata de atun
1 rebanada pan tostado doble fibra Bimbo(pura publicidaaa como dicen del otro lado de charco PUBLICIDA xD )
1/2 kesadilla de oaxaca con minidiscada
Cena:
1 1/2 pza P A N.
1 1/2 mini mini empanada de cajeta
1 bolsita de cacahuates katos
1 chicharron(fritura de harina cuadrada) con salsa
1 cafe light
Agua:
2.5 lts
Ejercicio:
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no les digo; mis errores desde siempre son en la cena no puedo controlarme, ayer eran las 5 de la tarde y keria ya irme a casa con mi marido para comprar P A N y acostarnos a ver television, eh de decir ke, aier fue un dia nublado por aka todo el dia con neblina eso no casa, eso afecto mi edo de animo, stoi en dias de la roja, eso afecto mi animo, entonces kiero pensar q todo el estress cobro la factura al final del dia, espero hacer las cosas hoy mejor por ke me estoi haciendo patoooooooo y eso es malo mui malo, reketemalo, lindo Martesss!! cuidense mucho y a vivir!!! =)

Sabadito

buen dia compañeros y compañeras de lucha, reportando el saldo de la batalla del viernes 5 de marzo xD (ya bien belica como Artt xD) bueno al grano.

Almuerzo:
1/2 taza de leche descremada
1/2 taza de avena
11 am:
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Comida:
1/4 bisteck de res asado
nopalitos
arroz
queso panela con chorizo
pepino
Cena:
1 bisteck de res asado
frijolitos
algo de verduras
un pellizco de pastel
Agua:
3 lts
Ejercicio:
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tengo dos aclaraciones las porciones de lo q tome en la comida eran pekes por q no se uds, pero yo aka lo q va kedando de las comidas lo voi guardando, no me gusta tirar comida, asi q antier no cocine por q tenia ya demasiada comida de la semana y fue lo q comimos, casi siempre es pokito lo ke keda de las comidas entonces realmente se ve mucho pero todas eran porciones pekeñas. En la cena pues fue el cumpleaños de una tia de mi marido asi q fuimos a llevarle un pastel y darle su abrazo de cumple, no pude hacerle el feo a la cena por q aso carne en el comal especialmente para mi =s si supiera q tengo un mes comiendo lo q se me da la gana, el punto es q no kise despreciarla asi q cene, no fue mucho, no tome ninguna tortilla y el pastel solo fue un pellizco para q no me saliera grano en la lengua jeje, es decir, despues de tanto descontrol, el dia de ayer fue magico para mi, Gracias Dios!!!.

El dia de aier me llego la roja como dicen del otro lado de charcoww, entonces kiero suponer q aparte de todas las situaciones raras, la roja ayudo a ke me entrara mas ansiedad, asi q espero q como ya llego ahora si centrarme de vdd, asi q les deseo un feliz fin de semana diviertanse y cuidense si la mente les falla denle un estate kieta para q se controlen jaja bye.=)

Viernes, de mejor animo=)

alo family bloguera, hoy me siento mui renovada, tengo algunos motivos para sonreir, pero no kiero echar las campanas al aire hehe, les contare pero no se emocionen hehe, resultar q aier mis papis llegaron de visita otra vex, no se emocionen hoy se fueron tempranito, el punto es q siempre q stan por aka es comprar pan y cocinar chicharron en salsa y cenar tacos o tostadas hehe, total q aier no fue la excepcion llegue a mi casa a la hra de la comida y una bolsa de chicharron en la mesa y yo =s lo bueno es q el miercoles por la noche habia preparado albondigas de res con verduras asi q vi el chicharron y lo ignore yujuuuuuuu, luego pss a la hra de la cena fuimos a comprar P A N y yo =s, cuando andaban escogiendo io dije no io no kiero, no io no kiero y adivinen ke jiji no cene; mi papá, mi mamá y mi marido cenando cafe, leche y leche con chocolate respectivamente con su pieza de P A N y yo ni sikiera ganas de pellizcar una pieza de P A N yujuuuuuuu eso si me cene una bolsa de palomitas nada saludable pero bueno al menos no fue P A N hehe, asi q hoy me siento bien animada o sea dos pruebas, dos cosas q me habian edo perdiendo ultimamente y las ignore eso es bueno, no creen uds, se y por esO no kiero emocionarme q es duro levantarse q tengo un mes tratando de levantarme y no lo he logrado, pero para mi es una gran batalla q gane =) y sigo en el camino.

Almuerzo:
1/2 taza de leche light
1/2 taza de avena
11 am:
1 manzana
Comida:
3 albondigas de res con verduras
arroz
1 taco de nopalitos
Cena:
1 bolsa de palomitas=s
Agua:
2.5 lts
Ejercicio:
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Les deseo un hermoso Viernes y un rico fin de semana, cuidense y animo q somos unos ganadores=)

mmm aki toiii

alo familia no kiero decir nada por q creo q los mareo poniendo siempre lo mismo y asi entonces prefiero q se imaginen el desastre asi q solo pase a decirles q aki sigo, por el mal camino, por eso ni ganas de publicar o sea pss no si yo me fastidio de mi pss imaginense los pobres d euds q no leen novedades mias asi q los leo, los sigo, eso si todos los dias al acostarme me digo mañana vanessa por supuesto q hasta ahora no a sucedido pero espero q suceda pronto , cuidense mucho les deseo q todo vaya bien y me da gusto q uds esten logrando reincorporarse =)

Buen Jueves, cuidensen y portense bien DLB

mmm...no kiero darme por vencida

el dia de ayer me porte remal, no se cuanto tiempo me vaya a tomar pero tengo q volver al camino del bien, me siento mui mal me siento perdedora pero no kiero kedarme sentada sintiendome una perdedora asi q lo acepto lo hice mal pero kiero hacerlo bien asi q a darle mis valientessss

almuerxo:
1/2 taza de leche light
1/2 taza de avena
comida:
3 gorditas de mi abue
1 taco de harina
CEna:
4 tamales
frijoles
1 vaso de champurrado
Agua:
2.5 lts
Ejercicio:
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me fue mal, mui mal se supone q lo haria bien, se q subi 3 kilos, se q viene mi cumple, se q no kiero subir de peso y aun asi me sente con una sonrisa a comer y cenar cosas q por el momento no ayudan, ayyyyyyy, Vanessa, despiertaaaaaa por favor vuelve a dormir a la vane gordita, kiero q venga la delgadita snif, buen dia, ya ni llorar es bueno, hoy tengo la oportunidad de cambiar mi historia les deseo mucha fuerza de voluntad y un excelente dia

1er dia d Marzo

alo amigos bloguersss pss arrancamos Marzo, el mes mas bonito de todo el año =P, no tiene nada q ver q en este mes sea mi cumple xD, asi q estoi comenzandolo con muchas ganas, con mucho Animo y Esperanzada de q las cosas todas las cosas vuelvan a la normalidad =).

Hoy di el primer paso para estar en el camino, la vdd es q por las mañanas no tengo ningun problema en hacer las cosas bien el detalle viene comenzando como a las 5 o 6 de la tarde, asi q a echarle todas las ganas despues de las 5 pm. Del peso, paso lo q tenia q pasar gane unos kilillos era de esperarse todo Febrero viviendo la vida loca asi q con estos resultados y el conocimiento de ellos espero de una vex por todas retomar por q viene mi cumple y kiero verme bonita, ademas q me gusto mas cuando pierdo peso a cuando gano, me siento mas animada, mas positiva asi comiendo como cerdito ando toda negativa :/ bueno pa q no se keden con la duda el costo de mi mes alocado fue de 3.178 Kgs, es decir ahora stoi pesando 66.738 kilotes q dificil es bajar pero q facilito es subir=s, no les pasa =.

Bueno a darle mis valientes, se q es mui facil decir, el chiste aki es pasar de la intencion a la accion, asi q les deseo con todas mis fuerzas mucha fuerza de voluntad mucho combustible para seguir en el camino y un hermoso mes de Marzo, a ver, a ver tomemoslo como reto a cerrar el pikito y a ponernos todas guapotas, al menos para mi tantas situaciones me han movido el piso pero espero, saber dejarlas de lado si las cosas siguen viniendo mal al menos darme una razon para sonreir, por q kie no es felix de verse con menos peso, cuidensen y stamos en contacto.