FOTITOS

yo toda tiernaaaa ayyyyyy jiji me ven mas delgada?? dice hugo q de la cara ; le digo no es posible peso 64

una foto de mis uñas q me crecieron magicamente en media hora (son de acrilico) jiji la vdd keria poner de mis manitas q stan flakitas siempre toda la gente ayyyy tus manitas bien gorditasssss y me las apretaban mmmm jiji

HAHA nada mas dos pfffffffff este fin ire a casa de mis papis yupiiiiiiii lo malo es la cena de cumpleaños de mi sobrina asi q habra comidaaaa pecadoraaaaa pero nenu ya me dijo lo q sabia pero necesitaba oir me estoy saboteando con los fines de semana asi nunca saldre del 64 snif snif control control ya baiii

resumen hasta hoy

ya ven si me afecta la rojissss afortunadamente no stuvo tan mal como otras veces, los errores fueron pocos en relacion a otras veces

domingo comi barbacoa con tortillas de harina y pay de queso

lunes no me levante a zumba y cene dos hot dogs y una pza de pan

martes no me levante temprano a zumba

verdad q no fue mucho descontrol por las hormonas???

jiji aier ya me levante tempranito o sea zumba temprano y zumba por la tarde, mi menu excelente y mi animo tambien, hoy me siento molida aparte por los colicos pss ando toda adolorida de brazos y piernas en la zumba de la mañana hacemos flexiones hacia atras y me duele horrores la parte de atras de la pierna mis brazos tmb me duelen q oso como sin hacer pesas con el solo hecho d mover los musculos trabajan =) yo feliz ya kiero hacer zumba y no cansarme ni andar adolorida amm ya es juevessss y no tengo ganas de pecar gracias a dios, stoy algo frustrada creo q estoy estancada en los 64 mmmm kisiera haberme estancado en 58 ya ven q la semana pasada baje a 63 aier me pese y otra vex 64.100 kiero pensar optimistamente y decir bueno tal vex la retencion de likidos por la llegada de la red ojala sea eso por q es frustrante no avanzar en fin abrazos para todos espero q sten muyyyy bien se q si; los eh edo leyendo a pesar de no haber publicado y se q ahi van ahi vamos todos juntos hehe.

despues de la novedad, es dificil retomar

lindo inicio de semana para todos, hoy me siento desmotivada, sin ganas de hacer zumba, de echo temprano no me levante es q como sabado y domingo no hice por recomendacion de mi jony, pues como q retomar el ejercicio es dificil, pero no debo dejarme vencer tengo q echarle muchas ganas por q este compromiso no es de nadie mas q mio completito y es mi responsabilidad cumplirlo, estaria muy mal q tirara la toalla.

yo creo q ando asi de hueva por q viene la red esta semana aparte los dias han edo lluviosos y nublados asi q eso baja la serotonina pero el ejercicio es bueno para levantar el animo asi q no lo dejare de lado en relacion al ejercicio siempre eh sido asi, comienzo muy bien con pila y cuando pasa la novedad tiro la toalla, nunca eh sido constante en ese rubro como en muchas cosas de mi vida como en la dieta, pero la vdd es q el sabado me sentia muy bien me sentia como desinflamada me tocaba las muñecas, las claviculas y me sentia bien como q si estuviera delgadita.

Con la dieta hice todo muy bien casi rompo el estigma de los fines de semana digo casi por q ayer me fallo, comi takitos de barbacoa con tortilla de harina y de postre pay de queso con cafe lechero o_O delicioso todo lo disfrute a lo mero macha q si, si me arrepiento pude haberlo logrado pero no lo hice, ya paso no es hora de lamentarse es Lunes y a echarle muchas ganas, mi cuñada el sabado me dijo q me miraba mas delgada de la cara ea ea y mi suegra me dijo q me veia mas chikita de edad de lo normal ea ea ea la zumba me esta ayudando mucho, mi jony me dijo q mi piel ya era como cuando nos conocimos suavecita como pompi de bebe jeje cuando pesaba 81 me salian ingos de espinillas bastante desagradable ahora si acaso una cada mes =).Asi q hay muchas cosas por q seguir, sacudirse el polvo y a darle.

pd mi jony me dijo descansa sabado y domingo tus musculos necesitan descansar y asi fue el por q no hice nada de zumba por eso como q hoy le perdi el paso pero hoy por la tarde y mañana tempranito primero Dios a la zumba un abrazo y mucho animo.

terminando semana con doble sesion de zumba

mmm a que no saben que??? jijiji me pese hoy namas de lokilla y la sra bascula(le hablo con mucho respeto para q me trate bien hehe) me dio 63 tsss q fuerte de un dia a otro =) yo feliz pero no se si creermela mientras a echarle ganas, sigo de vigorexica haciendo zumba en la tarde y en la mañana jeje de echo como la zumba de la mañana es solo media hora mi mente sta pensando en subirme la otra media hora al a caminadora aunke ya seria mucho mi cuerpecito se cansara a ver ke igual cuando agarre mas condicion y no me bofee con la zumba por q me bofeeo no crean q la hago asi con la mano en la cintura, termino arrastrandome hahaha xD

bueno viene la prueba de fuego el fin de semana, q mi amiga Angie me dijo, amiga tu traga q te valga cuanto pesas pss si pss ella siempre a sido un palito por eso es facil decir q uno trague lo q kiera jajajaja. Buenooooooooooo ya me voy a chambiarssssss

Lindo finde, diviertanse, echenle ganas, llevenselo lento, hagan su mejor esfuerzo y recuerden esto es de un dia a la vex =).

auchhhh me estare haciendo vigorexica??

el dia de hoy; la brasa de mi se levanto a las 7.30 a hacer zumba, hoy si q me canse, ahora en el megapuente hice el mismo cd de zumba y akella livianita q se sentia con fuerza pero hoy ufffffffffffff estuve a punto de hacer lo q hacia cuando pesaba 80 kilos y pretendia hacer el cd de zumba, parar el cd y descansarsssss, poco falto para q lo hiciera pero pss no lo hice, sake fuerzas kien sabe de donde y termine, pero termine molidisima todavia ahorita despues de haberme bañado, desayunado y llegado a la chamba me siento bien cansadisima, les juro q tengo q pedirle permiso a mis brazitos para q se muevan hahaha, lo del vigorexica me refiero a ke pss lunes y martes fui a la zumba de la tarde y como q siento q no me basta y pss por eso dije mañana o sea hoy me levantare a hacer mi zumba o_O q miedo jiji q me este haciendo vigorexica pero es q ya me canse de no salir de los 60´ssssss ya ya kiero pesar de perdis 58 jiji, Vanessa (hablandome a mi misma) Dalayyyyyyy, respira, inhala, exhala, inhala, exhala.......

ok ya me calme jeje... aier por fin me dedike a buscar el manual para mi pesa q desde q la compre a lo unico q le habia hayado era a pesarme, pero mi bascula es para medir la grasa, el musculo y el agua asi q aier me dedike a buscar el manual en internec y lo encontre y ya aprendi como sta la onda, me dio esto mi bascula:

peso 64.100 o_O

grasa 34.9% o_O

agua 42.6%

musculo 33.4%

tsss soy mas grasa q musculo :S q fuerteeeeee, stoy bien bofa, me imagino la grasita q tiene la carne del caldo de res o la grasita q tiene pegada la carne del menudo jojo, lei en el mismo manual q por la edad mi porcentaje de grasa debe de ser de 20% y tengo casi el 15% de mas q fuerte jiji shale. Estaba pensando y de q me sirve saber mi grasa y mi agua y mi musculo?? y se me prendio el cerebro es para ver si llegase a no bajar de peso por la zumba y el peso q los musculos ganan me dare cuenta aki si estoy bajandole al porcentaje de grasa y aumentando el porcentaje de musculo =) q tal ehhhh me siento muy muy jiji

en fin lindo miercoles echenle ganas q esto es de un dia a la vex a ver si mañana me levanto otra vex la vdd es q no me kedaron nadita de ganas jajaja me duelen mis viejos huesos hahaha orgua =)

despues del megapuente

calificacion despues del megapuente

un 8

ejercicio- 10

desayunos-10

comidas- 10

cenas- 5 =S

agua-8


me fue mas o menos pero pudo haberme ido peor tuve miedo subirme a la bascula jiji, no se me kita lo tramposa, hoy comenze un regimen de 15 dias con 1200 calorias diarias y la zumba de apoyo; les cuento de aki a 15 dias como me fue espero con este cambio de regimen de semanal a quincenal ya dejar de tragar los fines de semana como naufrago jajajaja no permisos Vanessa, les encargo q el sabado alguno de uds venga a jalarme las orejas y decirme no permisos Vanessa jajajaja.

el dia de ayer anduve viendo una caminadora eliptica amm tengo una caminadora normal de esas q caminas y corres, pero la gordis de mi leyo un articulo donde decia ke se lastiman las articulaciones en la caminadora normal q es mejor la eliptica esa es la razon por al cual deje de subirme a la caminadora pueden creerlo??? total el dia de ayer anduve viendo la eliptica $4998.00 mi ñor me dice q la compre q podemos vender la caminadora otra para comprar la eliptica pero al ver el precio de una caminadora como la mia casi 10 mil o mas digo por q voy a malbaratar una cosa q es mas cara por comprar otra mas barata uds q creen?, q harian uds? la vdd la caminadora normal no la uso y esta ahi toda polveada :S consejos, sugerencias, la neta, la neta la situacion no sta pa gastar por eso me decia el q vendieramos la caminadora normal para comprar la eliptica.

Alguno tiene idea por q la eliptica es mas barata q la normal???

SAludos animo q ya es Lunes, no ayunen, no se salten comidas, hagan si es posible 5 comidas (las 3 de siempre y dos tentempies) para q su metabolismo diga aaa hay abundancia tonces no guardare reservas =P, q ilusion me dio tener una nueva seguidora jiji, me da mucho gusto q a pesar de mis tropezones y tropezones, haya gente q se identifike conmigo y me invite a caminar juntas en este camino tan pesadoteeee.

Gracias a todos y vamos por mas =)

Feliz Aniversario para mi =)

hoy hace un año fue Lunes, un Lunes decisivo para mi salud, recuerdo todavia como el Domingo anterior de hace un año staba acostada viendo la television y le dije a mi ñor, ñor me levantare a hacer lo de mi comida de mañana por q mañana comienzo mi dieta jiji, recuerdo no habermelo creido, recuerdo haber dicho esas palabras y haber sentido q kiza no lo lograria como tantas otras veces lo habia intentado sin ningun resultado ya sabe el tipico gordito haciendose la promesa de q el Lunes sera el gran dia, Gracias a Dios ese dia fue el inicio de todo este hermoso camino 365 dias han pasado desde ese dia q me dije mañana comienzo mi dieta.

Hoy estoy aki con varios kilos de menos, con muchos nuevos amigos, con tantas lecturas hechas y tantos textos escritos por mi, tantas lecciones aprendidas, tantas caidas y levantadas, tantas cosas q me han pasado, debo admitir que el camino a sido largo y complicado, algunas veces pesado y frustrante, debo admitir q me habria gustado tocar la meta en esta fecha pero no lo eh logrado kiza por q mi vida ya no es una dieta si no un cambio de habitos, ahora no pierdo peso, solo me mantengo no es lo q kiero pero al menos tengo controlado el mantenerme, otras veces habia perdido peso hacia mi dieta de 3 meses bajaba algunos kilos y le daba vuelo a la hilacha este vez no a sido asi, hoy es un AÑO completo, nunca antes habia durado tanto cuidando de mi me siento muy feliz.

Un poco confundida, pensando si mantener el blog o dejarlo en pausa y volver cuando traiga mejores noticias debe de ser cansado oir la misma cantaleta, para mi tmb es pesado escribir de caidas y levantadas kisiera traerles una historia de exito total; pero soy humano tengo errores como todos los tenemos el mio a sido dejarme llevar por las circunstancias perder la concentracion q habia mantenido, pero lo q admiro de mi es no haber kitado el dedo del renglon, el mantenerme aki a pesar de las frustraciones, de los problemas, de las inseguridades, de todo. Lo q me impacta al escribir estas lineas es q a pesar de todo aki sigo al pie del cañon, cansada kiza, metaforicamente hablando kiza con ganas de bajarme del cañon, darme un baño y tirarme a ver la television, me veo como al pie de un cañon, llena de tizne, sudada y cansada, tomando un descanso, limpiandome el sudor de la frente con mi mano, pero viendo hacia arriba y con el pensamiento de q tengo q llegar a la cima a pesar del calor y del cansancio jiji mi imaginacion y yo me veo con una blusa roja y un short con mi chongo en cola de caballo jajaja q loca Vanessa xD.

En fin hoy no celebro haber llegado a la meta pero si me celebro mi constancia, mi dedicacion, mi perseverancia y mi garra, soy una campeona por q resisitir, persistir y aun exisitir en este camino a sido pesado pero aki sigo y voy por mas =).

GRacias a todos los q se han tomado el tiempo de acompañarme de comentarme de leerme a pesar de lo poco exitoso q a sido mi blog a ultimas fechas hehe muchas gracias a todos por exisitir y por permitir sentirme acompañada a lo largo de este camino tan pedregoso, muchas muchas muchisimas gracias a todos por q sus historias han sido parte de la mia DLB.